禁煙すると美肌効果があるの?

公開日: : 最終更新日:2016/03/02 未分類 , , ,


健康的な食べ物を食し、保湿を心がけ、スキンケアは念入りに。

とても美意識の高い生活をしていても喫煙していたら折角の努力が報われません。
タバコを吸うことはお肌にどんな影響を与えるのでしょうか?

1【一酸化炭素・タール・ニコチン】

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一酸化炭素・タール・ニコチン

タバコを吸うということは一酸化炭素やタール、ニコチンといった
有害物質を身体に取り入れていることに他なりません。

一酸化炭素は全身の酸素を欠乏させてしまいます。
よく一酸化炭素中毒で死亡していますが、あれは身体が酸欠状態を起こして
そういう事態になっているのです。
タバコ1本にそこまでの力はありませんが、酸素量は減ります。

タールは有名な発癌物質ですね。そしてニコチンは神経毒の一種で身体を蝕みます。
また、依存性があるので麻薬のような依存症になりやすい成分でもあります。

2【お肌の敵は活性酸素】

お肌の敵は活性酸素

中でもお肌にとって良くないのは活性酸素です。
タバコを吸うことで活性酸素を発生させてしまい、身体の老化を促進してしまいます。
タバコは1本で百兆の活性酸素を発生させるとも言われているんです。

活性酸素は「たるみ・シワ・くすみ・シミ・肌荒れ」と
ほぼ全ての肌トラブルの原因となるものです。
タバコを吸うことで折角の美容のための努力は何の意味もなくなってしまうのです。

お肌に良いといわれているビタミンCですが、
タバコを1本吸うことでレモン1個分のビタミンCが失われてしまうということです。
サプリメント等で捕給しようとしても簡単に採れる量ではありません。

<タバコを吸うとお肌には…>

禁煙したら美肌になるの?

禁煙すればすぐに美肌効果が得られるというものではありません。
肌はターンオーバーしながら新しくなっていくのですが、活性酸素によって老化が進み、
ターンオーバーできなくなった肌にとって禁煙は今すぐ必要なことなのです。

タバコをやめることで、失っていたビタミンCは体内に貯蔵され、
血中の酸素量も正常になり、肌のターンオーバーも正規のルーチンで行われ、
みずみずしい肌に生まれ変わって行きます。
そして、傷んだ肌は、禁煙することで回復していきます。

3禁煙をするというのはかなりな苦痛を伴うものです。

禁煙をするというのはかなりな苦痛を伴うものです。
依存性もありますし、
悪影響を知ってしまったとしてもタバコをやめるという選択肢は無いかもしれません。

でも、タバコは百害あって一利なしといわれているのには理由があるのです。
何気なく吸った1本が血行を悪くし、活性酸素を発生させ、ビタミンCを破壊するのです。

でも、禁煙をすれば、だんだんと肌が本来の姿を取り戻してくるはずですよ。
今からでも遅くないです。気が付いたその時から禁煙を始めましょう!

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